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作者: admin 分类: 苏州代妈公司 发布时间: 2021-10-14 08:00
杏子的营养价值和功效与作用 杏子有哪些功效与作用
杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。那么,杏子的营养价值和功效与作用有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。

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杏子的营养价值和功效与作用
1.止咳平喘
杏子再进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的氢氰酸。医学研究显示氢氰酸能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
2.减肥
杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
3.美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
4.抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。

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5.降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例,尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。

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6.润肠通便
杏子和酸枣这类水果很相似,含有大量的膳食纤维和水分,食用之后能在胃内大量的吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,对便秘有一定的治疗效果。
以上就是关于杏子的营养价值和功效与作用的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。
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